Sebagian besar orang menghindari kegiatan olahraga saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan. Namun begitu, olahraga rutin saat berpuasa ternyata bisa mendetoks organ tubuh sehingga sirkulasi darah menjadi lancar.
Di bulan Ramadan, olahraga dapat dilakukan 30-45 menit menjelang waktu berbuka. Olahraga yang dipilih pun sebaiknya merupakan olahraga ringan, seperti senam, jogging, yoga, bersepeda, taichi, sit up dan push up.
(fru)
Follow Berita Okezone di Google News
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
